post w

[...] Na początek ćwiczenia złożone które angażują pare grup mieśniowych czyli: przysiad ze sztangą martwy ciąg wyciskanie leżąc wiosłowanie sztangą wyciskanie w staniu podciąganie na drążku tu masz wszystko opisane: post Traktora71 http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html ćwiczy tym planem i weź się za dobre odzywianie

fakt faktem ze jak ktos skusil by sie na zrobienie takiego czegos, co pewnie w***alo by sporo czasu to mysle ze duzo osob by z tego korzystalo a napewno tych pocztkujacych.. Post mozna by podwiesic i znikly by pytania o skutki uboczne itp. bo kazdy by mogl tu zajze zeby przynajmniej mniejwiecej zobaczyc co i jak..

post nie zucaj sie jak sama nazwa wskazuje jestes w dziale Targowisko, gdzie mozna sie targowac. Jak nie opuscisz poprostu to napisz w poscie glownym i nikt nie bedzie sie targowal. Zmieniony przez - Rapper w dniu 2008-05-16 11:24:56

ostatni Twój post na poprzedniej stronie ok ale w jakich dawkach 6oxo, zwiększasz czy nonstoper 3caps?

zk12 ty tez wy******laj, następny nowy na forum z cudownymi cyklami na pierwszy raz. Poza tym posłuchaj co mówi Ryszard P.(drugi post od góry) Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-12-13 17:17:31

[...] tych zdjec , wiadomo ze trzeba by było odświezac bo co pochwile zdjecia były by różne . W kierunku metki jest wszystko opisane od dawkowania po suple i odblok i wszelkie osłonki , cen tez jest wiele na necie wystarczy wpisac dany towar w wyszukiwarke wraz z "cena " i wszystko jasne . Ogólnie rzecz biorac post by nie zaszkodził .

Przeszłam na post ze względu na problemy z tarczycą - Hashimoto. Po pierwszym poście w maju wyniki super!

Odnosząc sie do powyzszych postow - to nie byl moj pierwszy post Dąbrowskiej i robilam go nie ze wzgledu na czysta redukcje, a z przyczyn chorobowych. Odnosnie rzucania sie na tluszcz zwierzęcy i bialko, to niezupelnie jest tak... Tluszcze glownie roslinne: oliwa z oliwek, olej kokosowy, maslo orzechowe, orzechy, oliwki,avokado. Nabial: jajka i [...]

Niby podanie bcaa post przerywa ale tu jest dosc powazny problem/obawa przed paleniem miecha bez porcji przed treningiem (przynajmniej u mnie) bo trening jak i aeroby wypadaja sporo przed (w poniedzialek nawet 6-7h) oknem zywieniowym, tydzien niestety mam na tyle napiety, ze nie da sie tego inaczej ogarnac i tu pytanie, jak z aerobami na czczo, w [...]

patrz post na górze działu "zanim zapytasz .." i ustosunkuj się do niego. Jeff, nie podawaj maili. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Jak na wyskok to przenosze ,patrz u góry podwieszony post. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Właśnie napisałem ten post, bo chcę zacząć ćwiczyć. Zacząłem kilka miesięcy temu, ale z powodu choroby musiałem na te kilka miesięcy dać spokój (krztusiec). Około 2, max 3 godziny dziennie. Tylko nie wiem wtedy jak rozplanować kiedy siłowni, a kiedy bieganie. W sumie mam wiele pytań co do tego, więc pomyślałem, że spytam na tym forum. W sumie [...]

Co wpadne do tego działu, to zawsze trafie na podobny post. A szkoda, bo żal mi takich ludzi po prostu ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

Nie odpowiadamy wymijajaco, a nakierowujemy na dobra droge. Bo nie można napisac - mniej ww wiecej białka a reszte pier... Pozatym jest post - ukł. diety i po to on jest aby nie produkowac sie w kazdym poscie i pisac po 1000 razy te same rzeczy od podstaw Wysil sie! Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-11 01:11:18

Sorki CZARNUCHOK ale wczoraj siedzialem w kafejce i wysylajac swoj ostani post nie widzialem Twojego...dopiero teraz go przeczytalem... Wielkie dzieki za odpowiedz i twoje rady napewno sie nad nimi mocno zastanowie...i co do Twoich odpowiedzi to: 1 - rozumiem 2 - dzieki za poprawe 3 - ale kiedy mam przyjmowac tego treca czy sni a kiedy [...]

[...] forme jak najdluzej bez zadnych cwiczen" - z całą pewnością nie ma! Ale wyjazd nie oznacza kompletnego braku czasu na pracowanie nad sobą. w dziale domatorów masz świetny podwieszony post gdzie pokazane są ćwiczenia bez sprzętu na praktycznie każdą część ciała. nie chcesz nic stracić potraktuj to jako tymczasowy grafik. poradzisz sobie.

O ja nie moge ten post mnie po prostu zwalił z krzesła. Ide zajrzę do chlebownika bo tam czeka taki wspaniały lśniący bochenek Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

Post powinien zmienić swoją nazwe na carion vs. MarcelQ dzołk Słuchaj nie gniewam się, ponieważ mam w dupie to co Ty sądzisz na mój temat oraz na temat tego co pisze.

post edytowany przez ASNF - zmieniony link (punkt 7 regulaminu forum) http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html%5D Skorzystaj ze wzoru rozbudowanego . Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-01 19:17:22

Przypadkowy double post. Zmieniony przez - ToJestemJa444 w dniu 2015-01-01 18:57:26